Гимнастика для оздоровления суставов, а также их диагностики. Данный гимнастический комплекс представляет собой модель сбалансированного движения, которая вовлекает в работу самые разные участки нашего тела. Предназначен он в первую очередь для тех, у кого болит и хочется, чтобы болеть перестало.
Руническая практика для здоровья. Автор видео — Велимира. В данной практике используется руна Турисаз. Если данную руническую технику проделать 2 недели, то год будете жить спокойно.
Как избавиться от целлюлита – видео Этель Аданье. Последовательность действий следующая: 1. Смазать кожу растворов сульфата магния (продается в аптеке). Для приготовления раствора нужно взять воду (1/4 стакана) и сульфат магния (1 ст. л.). Подержать 20 минут, смыть теплой водой
10-минутный комплекс для сжигания жира. Все упражнения нужно делать с максимальным вытяжением тела, как будто вас кто-то вытягивает. Каждое упражнение делается по 8 повторений. Начать можно с двух и постепенно увеличивать нагрузку. Перед выполнения комплекса делается суставная гимнастика для разогрева.
Хорошее, мягкое упражнение для включения поясницы, печени, почек, желчного пузыря. После его выполнения вы почувствуете, как пошла хорошая волна вытяжения вверх и вниз. Ощутите как подтянулся живот и произошла тонизация организма.