Многие люди, страдающие гипертонией, задают себе вопрос, как быстро снизить давление. В данном видео автор, Александр Ивчик, приводит простую технику для снижения давления. Представьте, что на вас одеты колготки. Четко вообразите, как вы их снимаете. Представляйте, как ваши руки идут
Два простых рецепта, которые можно использовать для борьбы с лишним весом или перееданием: питье воды и упражнения перед едой. Первое. Приучить себя за полчаса до еды выпивать 300 или 500 (в зависимости от веса) миллилитров воды или травяного чая. Второе.
Упражнение для зрения — видеофрагмент из бесплатного мастер-класса «Как за 14 дней восстановить зрение». Автор — Елена Шведова. Вы находите две точки-ямки на затылочной области и надавливая на них пальцами. И делаете движения головой в разные стороны около 30 секунд.